Za chwilę lato! Weź się za siebie!

Z oknem wiosna, ale jeśli chodzi o przygotowanie do sezonu plażowego, to już niestety ostatni gwizdek. Niektóre kobiety szukają na ostatnią chwilę (koniec maja) magicznych diet, które pozwolą w miesiąc schudnąć np. 10 kg. Nie jest to ani zdrowe, ani mądre. Trzeba myśleć pozytywnie i wziąć się do roboty. Dlatego zamieszczam ten tekst jako przypominacz. 

Weź się za siebie!

Lato już tuż tuż! 

Potrzebujecie inspiracji i motywacji? Proszę, oto ona:

Potrenować brzuszek

Oczywiście niezwykle ważnymi ćwiczeniami fizycznymi są te, które sprawiają, że nasz brzuszek staje się płaski i piękny i wreszcie nie musimy się go wstydzić. Zanim jednak zabiorę się za takie treningi muszę zastanowić się, co jest ich najlepszą opcją. Z całą pewnością przecież jest wiele mitów, jaki to dotyczą ćwiczeń na mięśnie brzucha i należy je obalić. Warto zauważyć, że nie wystarczy jedynie wykonywać tradycyjne brzuszki, aby uzyskać jego piękna postać. Trzeba zaangażować także inne ćwiczenia fizyczne, aby nasz brzuszek szybko doszedł do idealnej formy. Co więcej warto obalić także ten mit, że tylko wykonywanie dużej ilości brzuszków przynosi najlepsze efekty. Wcale tak nie jest albowiem największe znaczenie ma ich systematyczność. Na koniec na pewno przyda się motywacja a wynik będzie pozytywny i będzie opłacać się nam włożenie w to nieco wysiłku. 

Wielkanoc 2015

Wszystkim czytelnikom mojego bloga pragnę złożyć najserdeczniejsze życzenia z okazji świąt Wielkiej Nocy :*

Udany weekend

Weekend postanawiam odpoczywać! Nic nie zmusi mnie do pracy, czy innej aktywności. Wiem, wiem, ogarnęło mnie trochę lenistwo jednakże myślę, że czasem warto poleniuchować, odpocząć, umówić się z przyjaciółmi, czy oglądnąć nowy film. Na pewno, więc weekend nie będzie spędzony intensywnie, ale na pewno będzie udany.