Trening przed czy po śniadaniu?

Jak chyba większość mam pewien dylemat – zastanawiam się czy ćwiczyć przed czy też po zjedzeniu śniadania? Wydaje mi się, że wszystko chyba zależy od naszych własnych chęci, albowiem nie ma to zasadniczego znaczenia. Chociaż może się mylę? Myślę, że to, kiedy uprawiamy trening zależy od tego, co chcemy osiągnąć. Na czczo warto, więc ćwiczyć, gdy chce spalić tkankę tłuszczową, a także wtedy, kiedy mój trening nie będzie zbyt długi i męczący. Trening po śniadaniu może być o wiele dłuższy, albowiem nasz organizm wyposażony jest w znaczne ilości energii. Taki pośniadaniowy trening jest także świetny, kiedy chcemy zbudować masę mięśniową. To jak będziemy ćwiczyć zależy jednak w znacznym stopniu od nas samych i od naszych potrzeb. Ja osobiście trening preferuję już po zjedzeniu śniadania. Inaczej dosyć opornie idą mi ćwiczenia i szybko się zniechęcam. Myślę, też, że obie metody można stosować naprzemiennie. Będzie to niosło ze sobą naprawdę rewelacyjne efekty i rezultaty.