Dlaczego tyjemy

Ostatnio zadałam sobie pytanie, – dlaczego tak właściwie tyjemy? Co odpowiedzialne jest za wzrost naszej masy ciała – a tym samym brzydko odkładającego się tłuszczu? Okazuje się, (wyczytałam to w fachowym miejscu), że tyjemy, dlatego, że nadwyżka tkanki tłuszczowej osadza się w naszym organizmie. Tym samym nasze tycie spowodowane jest przede wszystkim spożywaniem cukrów oraz potraw tłustych. Na pewno, więc będziemy tyć, jeżeli każdego dnia spożywać będziemy słodycze, zajadać się białym pieczywem, czy też makaronem. To wszystko wpływa na naszą tkankę tłuszczową, jaka to wcale się nie zmniejsza. Oczywiście nie możemy całkowicie zrezygnować z węglowodanów albowiem dostarczają nam one energii, jednakże warto zastanowić się nad prawidłową dietą. Ja już znacznie ograniczyłam słodycze, lepiej zastąpić je na przykład owocami!