Jaką herbatę wybrać?

Uważam, że nie wystarczą jedynie ćwiczenia, aby strącić nieco kilogramów, ale tak samo ważna jest nasza dieta. Myślę także, ze duże znaczenie ma także herbaty, bo jej właściwości zdrowotne są nieocenione. Jaka wiec herbatę warto wybrać i regularnie pić? Myślę, że doskonała będzie zielona herbata, ponieważ to właśnie ona neutralizuje działanie wolnych rodników, a także nasz organizm chroni przed nowotworami. Zielona herbata chroni także nasze zęby przed próchnicą, gdyż zawiera w sobie dużo fluoru. Naturalnie chroni nas także przed zawałem oraz potrafi szybko złagodzić stres. Naturalnie także poprawia w naszym organizmie metabolizm, a tym samym nie powoduje osadzanie się tłuszczu. Myślę, że warto sięgnąć także po czerwoną herbatę, która to reguluje procesy trawienia, oraz obniża cukru we krwi. Ta herbata doskonale działa także na przeziębienie.